Taller - Ansiedad ante los exámenes
¿Sufres de ansiedad ante los exámenes? ¡Este taller es para ti!
¿Te sientes paralizado por el miedo cuando llega la época de exámenes?
¿Te bloqueas y no puedes recordar lo que has estudiado?
¿Tu rendimiento académico se ve afectado por la ansiedad?
Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, este taller te puede ayudar.
En este taller aprenderás:
- Qué es la ansiedad y cómo se manifiesta
- Cuál es el proceso de la ansiedad
- Por qué padecemos la ansiedad
- Qué son los pensamientos automáticos negativos y cómo afrontarlos
- Cómo funciona la atención y cómo mejorar nuestra concentración
- Técnicas para controlar y reducir la ansiedad
- Estrategias para mejorar tu rendimiento académico
- Habilidades ppara afrontar el estrés de forma saludable
Actualmente no se encuentra activa ninguna edición de los talleres a la que te puedas apuntar
Síguenos en nuestras redes sociales para enterarte de cuándo será la próxima edición