¿Te cuesta manejar tus emociones? ¡Este taller es para ti!

 

¿Sientes que tus emociones te controlan?

¿En ocasiones te cuesta entender por qué te sientes así?

¿Te gustaría aprender a gestionar tus emociones de forma efectiva?

Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, este taller te puede ayudar.

 

En este taller aprenderás:

• Qué son las emociones y cómo funcionan
• A identificar y comprender tus emociones
• Cómo es el proceso de regulación emocional
• Mejorar las habilidades de expresión emocional
• Fomentar y mejorar los procesos de aceptación emocional
• Técnicas para regular tus emociones de forma saludable
• Habillidades para afrontar las dificultades de la vida con mayor resiliencia

 

 

Actualmente no se encuentra activa ninguna edición de los talleres a la que te puedas apuntar

Síguenos en nuestras redes sociales para enterarte de cuándo será la próxima edición